우리는 때때로 인생의 의미가 뭘까에 생각을 해 보기도 한다.
나 또한 50이란 나이가 들면서 더 알고 싶어졌다.
세계적인 인류학자인 토마스 할란드 에릭센이 췌장암 진단 후 삶을 성찰하며 쓴 책
"인생의 의미"는 노르웨이 국민들의 인생책으로 불릴 정도로 큰 관심을 받았다고 한다.
■주요 내용 및 특징
삶의 본질과 의미 탐구:
풍부한 인류학적 지식과 개인적 경험을 바탕으로, 독자들에게
"나는 왜, 무엇을 위해 사는가"라는 질문을 던지고 삶의 방향을 제시한다.
7가지 삶의 의미 제시
시공을 초월해 삶을 충만하게 하는 7가지 핵심 가치를 소개한다.
1. 관계: 타인과의 연결, 공동체적 기쁨, 권리와 의무가 가득 찬 친밀한 관계의 중요성
2. 결핍:결핍을 통해 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깨닫고 정신적 허기를 돌아보는 과정,
3. 꿈 : 누구도 빼앗을 수 없는 개인의 고유한 자산이자 생존의 원동력
4. 느린 시간:걷기 , 침묵, 상상 등 느림의 시간을 통해 삶의 본질과 마주하는 힘
5. 순간 (찰나):가족과의 식사, 사소한 일상 속 순간 등 이 순간을 포착하며 느끼는 행복
6'균형:타인과의 관계엣 나를 잃지 않으면서 온전히 연결되는 거리와 주고받음
7. 실 끊기(혹은 다른 주제):7가지 주제는 서로 촘촘하게 연결되어 있으며, 어느 하나만을 추구해서는 삶이 풍요로워지지
않음을 강조한다,
나는 7가지 중 무엇에 관심이 더 있었을까
단연 결핍이었다.
결핍 때문에 어쩜 이 자리까지 오게 되지 않았을까 하는 생각도 해본다.
인생의 의미란 책에서 결핍은 단순히 없음을 넘어 삶을 성찰하고 의미를 찾게 하는 중요한 원동력이라 말했다.
☞책에서 말하는 "결핍"
정신적 허기를 돌아보는 거울: 결핍을 통해 진정으로 갈망하는 것이 무엇인지를 깨닫게 된다고 말해주었다.
배가 고파봐야 음식의 소중함을 알고, 무언가의 결핍은 현재 가진 것의 소중함과 앞으로 채워야 할 목표를 명확하게 보여준다 말했다.
자유와 연결되는 지점:모든 것을 다 가진 상태에서는 무엇을 할지 선택할 자유가 오히려 줄어들 수 있으며 결핍은 우리에게
'선택하고' '채우기 위해 노력할 ' 자유와 동기라고 했다.
느린 시간'의 촉매:풍요로움 속에서는 모든 것이 빠르게 소비되고 지나가지만, 결핍의 상태에서는 사소한 것에도 감사하고,
느린 시간 속에서 자신을 돌아보게 만드는 힘이 있다 말했다.
나에게 결핍이란 부족함이었고 채워야 하는 욕심이었고 반항이었다.
나는 긍정적 효과보다 부정적인 면이 더 컸던 것 같다.
결핍의 긍정적인 효과가 강력한 성취욕, 높은 집중력 성찰의 기회라면
결핍의 부정적인 효과는 자기 조절 능력 저하, 터널 시야 현상:당장 급한 문제에만 과도하게 집중하게 만들어, 더 중요할 수 있는
다른 문제들을 간과하게 만들며 장지적인 계획을 소홀하게 만든다.
특히 열등감이나 시기심과 같은 부정적인 감정을 만들어 내어, 타인과의 관계를 왜곡시키거나 행동 및 의사결정에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
■그럼 이제 나는 나의 결핍을 어떻게 극복해야 할까
1. 결핍의 종류를 정확하게 인지하기
-내가 지금 무엇이 부족한지 깨닫기 진짜 물질적인 결핍인지 아니면 정서적 결핍인지
자기 효능감의 결핍인지 구분하는 시간 갖기
2. 시간을 내어 느린 시간 가지
책에서 말한 느린 시간 갖기
-결핍 때문에 시야가 좁아졌을 때 일부러 모든 걸 멈추고 멍 때리기 , 산책하기 , 명상하기 등을 하기
3. 결핍을 '목표'로 전환하기
- 결핍 자체를 한탄하는 대신 나에게 어떤 목표를 만들어 줄까? 에 집중하기
결핍을 성장의 로드맵으로 설정하기
4. 관계 속에서 힘 얻기
-결핍은 외로움을 부르지만 오히려 이때 관계라는 의미에 집중하라
내 상황을 이해해 주고 공감해 줄 수 있는 사람과 이야기 나누는 것만으로도 좁아졌던 시야가
다시 넓어지고 정신적인 에너지를 얻을 수 있다.
■결론
결국 결핍은 우리 삶의 일부이며 이걸 완전히 없앨 수는 없으니 우리가 이 결핍이라는 감정 앞에서
어떤 태도를 취하느냐에 따라 우리의 인생이 달라진다는 점을 인생의 의미라는 책이 알려 주었다,
그러므로 나는 이 책을 읽은 후 결핍의 부정적인 면으로 살아왔다면 지금부턴 긍정적인 결핍으로
감사의 마음으로 살아가기를 노력할 것이다.
