전체 글33 <<미움받을 용기>>로 바라본 진짜 '자유'의 무게 저자 및 책 소개저자 소개: 기시미 이치로, 고가 후미타케기시미 이치로: 철학자이자 아들러 심리학 연구의 세계적인 권위자로, 고대 그리스 철학과 아들러 심리학을 접목해 인간관계와 삶의 의미를 깊이 있게 연구해 왔습니다.고가 후미타케: 베스트셀러이자 수상 경력을 지닌 전문 작가로, 아들러의 심리학을 누구나 쉽고 흥미롭게 이해할 수 있도록 독창적인 대화 형식으로 재탄생시켰습니다.책 소개: 《미움받을 용기》20세기 심리학의 거장 알프레드 아들러의 사상을 '철학자와 청년의 대화'라는 독창적인 형식으로 풀어낸 인문학 도서입니다. 과거의 원인에 지배된다는 '원인론'을 거부하고, 인간은 현재의 목적에 따라 움직인다는 '목적론'을 주창합니다. 타인의 시선과 인정욕구에서 벗어나 온전한 자유를 찾는 법을 다룬 대표적인 스.. 2026. 9. 12. 꼬리를 무는 걱정을 멈추는 법, 《생각 중독》 솔직 후기 및 리뷰 . 저자 소개: 닉 트렌턴 (Nick Trenton)미국의 작가이자 라이프 코치로, 대학에서 경제학 학사와 행동심리학 석사 학위를 받았습니다. 현대인들이 겪는 '생각 과잉(Overthinking)'의 폐해를 짚어내고 과학적 연구와 심리 기법을 바탕으로 실용적인 탈출 해법을 제시하며 아마존 및 전 세계 36개국 베스트셀러 저자로 큰 반향을 일으켰습니다.1. 서론 (이 책을 읽게 된 계기)저녁에 침대에 누우면 꼬리를 무는 걱정 때문에 밤잠을 설치기 일쑤였습니다. 지나간 일에 대한 후회와 아직 일어나지 않은 미래에 대한 불안이 머릿속을 가득 채워 정작 현재에 집중하지 못하고 정신적으로 소진되는 기분을 느꼈습니다. '생각을 그만하고 싶다'는 절박한 마음이 들 때 이 책을 만나게 되었습니다.2. 책 핵심 요약이 .. 2026. 9. 9. <<아주 작은 습관의 힘>>작심삼일을 극복한 실제 다이어트 후기 들어가며: 왜 나의 다이어트 목표는 매번 작심삼일로 끝났을까?새해나 매달 초가 되면 늘 의욕에 차서 거창한 목표를 세우곤 합니다. 저 역시 예외는 아니었습니다. 특히 건강과 체중 관리를 위해 "이번엔 진짜 다이어트에 성공하겠다"는 다짐을 수없이 반복했습니다. "매일 헬스장에서 1시간 반씩 운동하기", "매일 저녁 5km 뛰기" 같은 야심 찬 계획을 수첩에 적어 내렸죠. 하지만 현실은 늘 비슷했습니다. 처음 며칠은 강한 의지로 버텼지만, 퇴근 후 피로가 누적되거나 약속이 생기면 하루를 건너뛰게 되었고, 한 번 흐트러진 계획은 결국 "역시 난 의지가 부족해"라는 자책과 함께 유야무야 사라졌습니다.목표에 계속 실패하면서 제 안에는 실패 경험이 차곡차곡 쌓여갔습니다. 다이어트나 지속적인 운동은 정말 타고난 강철.. 2026. 9. 9. [인물 & 책 리뷰] 100세 철학자 김형석의 <백년의 지혜> 개인의 성숙이 역사를 바꾼다. 나이가 50세에 들어서면서 지나온 삶과 남아있는 날들을 자주 반추하게 됩니다. 그동안은 마치 영원히 이 세상에 머물 것처럼 숨 가쁘게 달려왔지만, 이제는 *"내가 삶을 다하고 떠날 때 과연 무엇을 남기게 될까?"*라는 본질적인 질문이 마음을 무겁게 누르곤 합니다."어떻게 살아야 참되게 잘 사는 것일까?""나의 인생에서 가장 아름다운 황금기는 언제 찾아오는 것일까?"이 흔들리는 50대의 길목에서, 한 세기를 온몸으로 견뎌낸 시대의 은사(恩師) 김형석 교수님의 《김형석, 백 년의 지혜》를 펼쳐 들었습니다.1. 시대의 스승 김형석: 한 세기를 관통한 삶과 철학적 이념책의 울림을 온전히 이해하기 위해서는 저자인 김형석 교수가 걸어온 삶의 궤적과 그가 품은 이념을 먼저 살펴볼 필요가 있습니다.저자 소개: 1920.. 2026. 9. 1. [북 리뷰 & 경제 인사이트] 월리스 와틀스 《부는 어디서 오는가》: 일론 머스크의 성공 사례로 본 자본의 이동과 시스템 구축의 힘 신은 당신을 돕지 않을 수 없다. 신 자신을 위해서라도 그렇게 해야만 하기 때문이다 월리스 와틀스 자본주의 사회에서 부는 과연 어디서 시작되어 어떻게 이동하는 것일까? 많은 사람들이 부를 단순히 '남들보다 더 많이 버는 돈'이나 '운의 영역'으로 치부하곤 합니다. 하지만 고전 명작 《부는 어디서 오는가》(월리스 와틀스 저)에서는 부의 근원을 완전히 다르게 정의합니다.특히 현대 자본주의에서 독보적인 자본을 구축한 일론 머스크(Elon Musk)의 행보는 이 책이 말하는 .. 2026. 8. 31. 법정 스님의 <<영혼의 야생지>>타성이라는 낡은 옷을 과감히 벗어던지다 법정 스님의 《영혼의 야생지》: 타성이라는 낡은 옷을 과감히 벗어던지다매일 아침 습관처럼 출근하고, 적당히 타협하며 하루를 때우고, 저녁이 되면 의미 없이 휴대폰을 보며 시간을 보내는 일상. *"이만하면 됐겠지, 남들도 다 이렇게 사는데"*라며 스스로를 위안하지만 내면 한구석에는 묵직한 답답함과 죄책감이 남곤 합니다.한 곳에서 20년째 일을 하며 개인 사업을 병행해 오던 저 역시 언젠가부터 치열했던 옛 열정은 잊은 채 깊은 매너리즘에 빠져 있었습니다. 그러던 중 만난 법정 스님의 초기 수필집 《영혼의 야생지》(구 《낡은 옷을 벗어라》, 샘터)는 타성에 젖어 무기력하게 살아가는 내 영혼을 세차게 깨우는 서늘한 경종이었습니다.내가 법정 스님의 글과 삶을 좋아하는 이유수많은 사상가와 문인의 글 중에서도 유독 .. 2026. 8. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
